この言葉は、ジョン・レノンの人生観にも通じる、とても深い意味を持っています。
言葉の意味
「すべてを肯定してみる」とは、
良いことも悪いことも、うまくいったことも失敗も、いったん「これでいい」と受け入れてみる、という姿勢です。
人はつい、
・これは間違いだった
・こんな自分はダメだ
・あの出来事はなければよかった
と否定してしまいがちです。
でも、その否定が強くなるほど、心は固くなり、視野も狭くなります。
なぜ「答え」が見つかるのか
すべてを肯定してみると、
・心に余裕が生まれる
・物事を冷静に見られる
・本当の原因や意味に気づける
ようになります。
たとえば、
「失敗した」という出来事も
→「必要な経験だった」と受け入れると
→「じゃあ次はどうするか」という前向きな答えが見えてきます。
わかりやすく言うと
否定ばかりしている状態は、
「出口のない迷路」にいるようなもの。
一方、すべてを肯定すると、
「一度立ち止まって地図を広げる」状態になります。
すると、自然と進む道が見えてくるのです。
今の気持ちに寄り添って
もし今、
・うまくいかない
・自分を責めてしまう
・何が正しいかわからない
そんな状態なら、無理に答えを探さなくても大丈夫です。
まずは一つだけでもいいので、
「これも今の自分に必要な時間かもしれない」と
静かに肯定してみてください。
それだけで、心の中に少し“余白”が生まれて、
そこに答えのヒントが自然と浮かんできます。
私も自分の行動を否定してしまう時がありますが、無理に答えを探さなくても大丈夫。
悩んでいる時間を肯定してみると、良い答えが出るように思います。
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