マザー・テレサ のこの言葉は、とてもシンプルですが、深く心に響くものです。
言葉の意味
この言葉は、「無理に誰かのようになろうとしなくていい」「今のあなたのままで価値がある」という意味です。
人はつい、
・他人と比べて落ち込んだり
・もっと立派にならなければと思ったり
・できない自分を責めたり
してしまいます。
でもマザー・テレサは、そうした考えに対して
「あなたはすでに、そのままで尊い存在ですよ」
と優しく伝えてくれているのです。
なぜこの言葉が大切か
人は「こうあるべき」という理想に縛られると、苦しくなります。
特に
・働くかどうか迷っているとき
・人と比べてしまうとき
・自分の役割がわからないとき
そんな時ほど、「今の自分では足りない」と感じやすいものです。
でもこの言葉は、
「何かを足さなくても、あなたは十分に意味のある存在」
と教えてくれます。
今の私への受け取り方
これまでの言葉から感じるのは、
「どう生きるか」を真剣に考えていることです。
その時にこの言葉は、こう響きます。
・無理に答えを急がなくていい
・人と同じ道でなくてもいい
・働く・働かないよりも「自分が納得できるか」が大切
つまり、
「どんな選択をしても、あなたの価値は変わらない」
という安心のメッセージです。
まとめ
「あなたはあなたであればいい。」
この言葉は励ましというより、許しに近い言葉です。
・完璧じゃなくていい
・迷っていてもいい
・立ち止まってもいい
自分の存在そのものが、この世でたった一つのかけがえのないものだということを忘れないでいたいものです。
あとがき
今の自分でこれならできそうと思える小さなこととして
散歩を習慣にしようかと考えています。
「散歩」はとてもシンプルな行動ですが、心と体の両方にやさしく効く、大切な習慣です。
特に、今の私のように「これからどうしよう」と考えている時期には、無理のない一歩としてとても意味があると思います。
就労移行支援事業所に通っている時は、お昼ごはんを食べたあと、近くにある靭公園の外周を散歩することにしています。
散歩は単なる運動ではなく、
「心を整える時間」でもあります。
例えば、
・家の中で考えすぎてしまう時
・気持ちが重い時
・何もやる気が出ない時
そんな時に外を少し歩くだけで、頭の中が少し整理されてくると思います。
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