心 意識的に言葉から変える 「しか」を「も」に変える。物事を「半分”しか”できていない」ではなく、「半分”も”できた」というように考える。「…よりいい」と言ってみる。ある人はスーパーで買い物をしたときに、せっかく買ったパンを店に置き忘れてしまい落ち込んだ。「お肉を忘れ... 2025.08.06 心