大丈夫じゃなくても、大丈夫。

この言葉は、生き様パフォーマンス集団〈東京QQQ〉のメンバーであるKUMIと高村月の言葉です。

この言葉のやさしさは、
“無理に立ち直らなくていい”と許してくれるところにあります。

「大丈夫でいなければ」という思い込みを外す
私たちはいつのまにか、
・元気でいなきゃ
・前向きでいなきゃ
・人に心配をかけちゃいけない
そう思ってしまいます。
でも、本当にしんどい時に
「大丈夫」と言うのは、少し苦しい。
この言葉は、
その“がんばりすぎる心”をそっと緩めてくれます。
大丈夫じゃない自分を、そのまま認めていい。

弱さを否定しない強さ
落ち込む日があるのは、
弱いからではなく、ちゃんと生きている証。
涙が出るのは、
心がちゃんと感じている証。
「大丈夫じゃない」は、失敗ではありません。
人間らしさです。

それでも「大丈夫」と言える理由
ここでの「大丈夫」は、
「問題がない」という意味ではなく、
あなたの存在は揺らがない、という安心の言葉。
今はつらくても
今は動けなくても
今は不安でも
あなたの価値は変わらない。

今、少ししんどい人へ
もし今、
・気力が出ない
・不安が強い
・自分を責めてしまう
そんな状態なら、
まずはこう言ってみてください。
「今日は大丈夫じゃないな。」
それでいいんです。